앱 사용시간 확인 천천히 따라해보세요

아정당

이럴 때는 앱 사용시간 확인 기능을 이용하여

어떤 앱에 얼마나 많은 시간을 사용하는지 확인해보는 것이 도움이 됩니다.

바로 확인하는 방법을 소개해드릴게요!

1. 스크린타임으로 앱 사용시간 확인

가장 기본적인 방법은 설정 > 스크린타임 메뉴를 이용하는 것입니다.

상단에는 오늘의 평균 사용 시간, 하단에는 앱 순위가 표시됩니다

앱별 사용 시간과 카테고리별 사용 비율까지 확인할 수 있어요!

2. 배터리 설정에서 실제 사용 시간 확인

두 번째 방법은 배터리 탭을 통해 앱 사용 시간을 확인하는 것입니다.

상단에서 지난 24시간 및 지난 10일간의 사용량을 확인

아래로 스크롤하면 앱별 배터리 사용량과 [활동 보기] 버튼이 나타납니다

여기서 앱별 사용 시간이 ‘실제 실행’과 ‘백그라운드’로 나뉘어 표시됩니다.

두 항목을 합치면 해당 앱의 총 사용 시간을 확인할 수 있습니다.

3. 저장 공간 메뉴에서 마지막 사용일 확인

최근에 사용한 앱을 알고 싶다면 이 방법도 유용합니다.

설치된 앱 목록이 표시되고

각 앱 오른쪽에 마지막 사용일이 나타납니다.

4. 앱 사용 시간 관리 팁 3가지

스크린타임에서 특정 앱의 일일 사용 시간을 직접 제한할 수 있습니다.

첫 페이지에 있는 앱일수록 자주 누르게 됩니다.

유혹을 줄이려면 2~3페이지로 이동해보세요.

정해진 사용 시간을 초과하면 경고 메시지가 뜨도록 설정할 수 있습니다.

작은 알림 하나가 습관을 바꾸는 데 도움이 될 수 있어요.